body bliss

Beckenbodentraining und Initiation

Beckenboden ist mehr als Muskeltraining

Es ist ein nach Hause komme zu dir selbst.

Zu deiner Würde, Aufrichtigkeit, Kraft und Schönheit.

Es ist ein Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstverständnis und Selbstliebe.

Yoni Ei Magie

Entdecke deinen Beckenboden, so dass er dir zu einer mühelosen Körperaufrichtung verhilft.

Schaffe Bewusstsein und Verbindung zu deinem Schossraum und erlaube deinem Körper, neue Nervenendungen, d.h. mehr Gefühl in deiner Yoni zu kreieren.

Schaffe Bewusstsein und Verbindung zu deinem Schossraum und erlaube deinem Körper, neue Nervenendungen, d.h. mehr Gefühl in deiner Yoni zu kreieren.

Schaffe Bewusstsein und Verbindung zu deinem Schossraum und erlaube deinem Körper, neue Nervenendungen, d.h. mehr Gefühl in deiner Yoni zu kreieren.

Erlebe ein ganzheitliches Beckenbodentraining durch die Verbindung taoistischer Weisheit, Yoga und funktionalem Muskeltraining

Verwurzle dich tief in deinem Selbst, so dass du deinen eigenen inneren Halt fühst und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Leben erfährst.

Reguliere dein Nervensystem und heile deinen Schossraum.

Fühle dein Recht, dort zu sein, wo du gerade bist und dein Recht, dich ganz zu fühlen.

yoni ei kurs online 2024

body bliss – Beckenbodentraining und Initiation

6 Wochen live online bei dir zu Hause

Hast du Lust, deinen Beckenboden neu zu entdecken?

Zusammen mit anderen Frauen, die auch etwas Neues in ihrem Leben wollen. Die ihr wahres „Ja“ und ihr wahres „Nein“ kennen lernen wollen?

Komme mit auf diese wunderbare Reise!

In deinem sicheren zu Hause und trotzdem gemeinsam mit anderen. Es gibt Kleingruppen, um sich gegenseitig zu unterstützen und motivieren.

5 Livetermine, eine Integrationswoche, Handout und Audios, sowie Begleitung per Mail

Die Aufzeichnung steht 10 Tage zur Verfügung

Wir starten gemeinsam am xy Juni, 19- ca. 21:30 Uhr

Programm

Woche 1

Warum es so wichtig für uns Frauen ist, den Beckenboden mit anderen Augen zu sehen.
Warum ein rein funktionales Beckenbodentraining oft nicht ausreicht.
Warum du nicht alleine damit bist (und es daher auch nicht nötig ist, sich mit Schuld und Scham zu plagen).
Wie unsere Brüste mit unserem Becken verbunden sind (Teil 1).
Elemente aus dem Iyengar Yoga für deine aufrechte Haltung.

Woche 2

Wie verwende ich ein Yoni Ei?
Die ersten Übungen mit dem Yoni Ei im Liegen.
Über die Notwendigkeit deiner Intention.
Energien im Körper verteilen und speichern

Woche 3

Was mache ich, wenn Widerstand auftaucht?
Lerne Energiebahnen in deinem Körper fühlen.
Weitere Übungen mit dem Yoni Ei im Liegen.

Woche 4

Pause zur Integration, und Nachholen von den ersten drei Wochen.

Katharina steht auch in der Pausenwoche per Mail für alle Fragen zur Verfügung.

Woche 5

Die ersten Übungen im Sitzen.

Inwieweit Ernährung und Inkontinenz zusammenhängen.

Nierenatmung
Lerne Meridianpunkte für deinen Beckenboden kennen.

Woche 6

Übergang vom Sitzen zum Stehen.
Verbindung von Brüsten und Becken (Teil 2).

Während des gesamten Kurses plus den darauf folgenden 10 Tagen steht Katharina per Mail für Fragen zur Verfügung.

Jede Frau kann lernen, Achtsamkeit und Mitgefühl auch auf körperlicher Ebene für sich selbst zu kultivieren. Unser Körper ist unsere Kompassnadel. Er gibt uns ständig die Richtung vor, und wir können lernen, dieser Stimme wieder zu folgen, wenn wir dem Fühlen mehr Aufmerksamkeit geben, als unserer To-Do-Liste. 

Die Übungen mit dem Yoni Ei helfen in vielen Bereichen

Beckengesundheit auf struktureller Ebene (Muskeln/Knochen/Gelenke)
Kräftigung und Entspannung der Beckenbodenmuskulatur
Vorbeugend gegen Gebärmuttervorfall
Vorbeugend und heilend bei Inkontinenz
Harmonisiert den Hormonhaushalt
Hilft bei Trockenheit der Vagina
Unterstützt gegen Infektionsanfälligkeit der Vagina
Erweckt das Orgasmuspotential
Regt das Heilen von seelische Wunden an
Unterstützt die emotionale Ausgeglichenheit
Stärkt das Selbstbewusstsein und bringt mehr Selbstverständnis als Frau
yoni ei kurs mit katharina busch

Bei body bliss liegt der Schwerpunkt auf Kräftigen des Beckenbodens.

Er ist nicht geeignet für

_Schwangere

_Frauen, deren Vagina sehr verspannt ist.

_Frauen unter 18 Jahren.

_Frauen, die wegen eines sexuellen Missbrauchs aktuell in Therapie sind.

_Frauen, die einen Kurs zum Thema erotische Sexualität suchen.

Ansonsten ist der Kurs für alle, die ihr Becken und ihren Körper neu entdecken wollen. Für Frauen, die aufrecht und mit Würde über den Zebrastreifen gehen wollen, statt zu hetzen und für Frauen, die keine Lust mehr haben, sich dauern für ihr Dasein zu entschuldigen.

Dieser Kurs ersetzt nicht den Besuch beim Arzt und/oder eine Therapie.

Wer ich bin

Hallo, ich bin…

 

 

online yoni ei kurs mit Katharian busch